Unsere Gruppenkurse
8 charakteristisch unterschiedliche Kurse
Zeitsparend, ganzheitlich und versprechen bei 1-2 maliger Teilnahme/Woche eine deutliche Verbesserung der Kraft/Ausdauer & Stabilität der Teilnehmer.
Die Qualität ist uns sehr wichtig, daher begrenzen wir die Teilnehmerzahl eines jeden Kurses.
Für jeden der ein abwechslungsreiches und zugleich motivierendes Training in freundlicher Atmosphäre sucht.
HYBRID*** (NEU)
Jeweils Montags & Freitags trainierst du bei uns HYBRID! Hier verschmelzen das Beste aus Functional Fitness, Kraft und Ausdauer zu einem dynamischen, hochintensiven Workout. Du lernst die Übungen, die dich in zB.: Wettkämpfen wie HYROX Strongman und ähnliches stärken. Bei guter Witterung findet der Kurs Outdoor statt.
SWEAT** (Neu)
Cardio Intervall auf jeglichen im Bata Fit zur Verfügung stehenden Ausdauergeräten zu coolen Beatz...
JUMP ***
Trampolinworkout auf den originalen Jumpingfitness Trampolinen zu coolen Beatz.
CORE*
Hier wird der Körpermitte alles abverlangt.
Rumpfstabilitätstraining für jedes Fitnesslevel.
LAUFGRUPPE**
Hier geht es um das Miteinander beim Joggen. Wir starten zusammen und kommen gemeinsam ans Ziel. Lerne das Joggen von Grund auf.
BACK-FIT
Trainiere einen angeleiteten Zirkel mit Übungen welche Deine Rückenmuskulatur stärken.
YOGAFLEX**
Je nach Gruppe wird der Kursinhalt angepasst vom klassischen Yoga mit Fokus auf eine bewusste Atmung bis hin zu unseren Flexzirkel. Du selber bestimmst die Geschwindigkeit Tiefe der Übungen.
FIT AGE
Unser Seniorenkurs ist auf die Bedürfnisse und Wünsche unserer AGERS abgestimmt. In einer kleinen überschaubaren Gruppe werden im Bata Fit Gesundheitszentrum Übungen gezeigt, korrigiert und erläutert. Im Fokus steht der Muskelerhalt / Ausbau und das Erlangen oder Beibehalten der eigenen körperlichen Mobilität.
Kurszeiten: Mo / Mi / Fr jeweils um 10:00Uhr
Unsere Motivation
Der Spass und die positive Dynamik, die sich in den Lektionen grenzenlos steigert. Die Zufriedenheit und das Funkeln in den Augen jedes einzelnen Kursteilnehmers.
Unsere Philosophie
Lektionen zu kreieren, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind, und diese durch unsere persönliche Note zu einem unverkennbaren BATA FIT Erlebnis zu machen.