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GROUP-FITNESS 

In allen Abos unlimitiert mit inbegriffen...

10 charakteristisch unterschiedliche Workouts

Eines allerdings haben sie alle gemeinsam: Sie sind zeitsparend, ganzheitlich und versprechen bei 1-2 maliger Teilnahme/Woche eine deutliche Verbesserung der Kraft/Ausdauer & Stabilität der Teilnehmer.


Unsere Trainer stellen Ihre Lektionen und die begleitenden musikalischen Remixe frei zusammen, dadurch kann der Schwierigkeitsgrad den Teilnehmern individuell angepasst und ein Maximum an Abwechslung garantiert werden. Die Qualität ist uns sehr wichtig, daher begrenzen wir die Teilnehmerzahl eines jeden Kurses. Unsere Group Fitness Workouts finden teils Indoor und teils Outdoor statt und sind geeignet für jeden, der ein abwechslungsreiches und zugleich motivierendes Training in freundlicher Atmosphäre sucht.

SHREDD-I.T.**

Unser Klassiker das rhythmische Intervall- Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel. 
Wo: Kursraum & Outdoor

Groupfitness im Kursraum des Bata Fit Fitness und Gesundheitszentrums

H+ROX***

Funktionelles Kraft- Ausdauertraining 

Wo: Kursraum & Outdoor 

POWER-I.T.*

Kraft- Ausdauertraining mit Steppern, Langhanteln und selbst wählbaren Gewichten

Wo: Kursraum & Outdoor 

Personaltraining im Bata Fit professioneller anbieter von 1:1 Trainings

JUMP-I.T.***

Trampolinworkout auf den originalen Jumpingfitness Trampolinen zu coolen Beatz.  

Wo: Kursraum & Outdoor 

Jumping Fitness heisst im Bata Fit JUMP-I.T. das IT steht dabei für Intervalltraining

KICK-I.T.**

Koordinations- Training mit vielen Kicks und Punches im TA-BATA Style auf den originalen Reebok Steps
Wo: Kursraum & Outdoor

Kick I.T. ist ein Workout im Bata Fit welches auf Steppern stattfindet

CORE-I.T.*

Hier wird der Körpermitte alles abverlangt.
Rumpfstabilitätstraining für jedes Fitnesslevel.
 Wo: Bata Fit

CORE-i.T. ist ein Bata Fit Training für die Körpermitte

BACK-FIT

Trainiere einen angeleiteten Zirkel mit Übungen welche Deine Rückenmuskulatur stärken.

Wo: Bata Fit

FNBXN*

Mit Boxhandschuhen und Pratzen wird in Partnerarbeit an deiner Kraftausdauer und Reaktionsfähigkeiten gearbeitet.

Wo: Kursraum & Outdoor

FNBXN ist das klassische Fitnessboxen gegeben durch Simon Fitness

LAUFGRUPPE**

Hier geht es um das miteinander beim Joggen. Wir starten zusammen und kommen gemeinsam ans Ziel. Lerne das Joggen von Grund auf.  

Wo: Outdoor

Das Bata Fit hat eine eigene Laufgruppe

YOGA* & POWER YOGA**

Je nach Gruppe wird der Kursinhalt angepasst vom klassischen Yoga mit Fokus auf eine bewusste Atmung bis hin zur Powerlektion in der Du ins schwitzen kommst. Du selber bestimmst die Geschwindigkeit Tiefe der Übungen. 


Wo: Bata Fit

FLEXIBILITY*

Wir trainieren Deine Flexibilität und erweitern so Deine Range of Motion.
Ob mit freien Mobility Übungen oder am Flexibilitätszirkel lass Dich überraschen was Dich erwartet.

Wo: Bata Fit

Mobility im Batafit kursraum gegeben durch unsere Personal Trainerin Janin

FIT AGE

Unser Seniorenkurs ist auf die Bedürfnisse und Wünsche unserer AGERS abgestimmt. In einer kleinen überschaubaren Gruppe werden im Bata Fit Gesundheitszentrum Übungen gezeigt korrigiert und erläutert welche sich alle samt förderlich auswirken. Im Fokus steht der Muskelerhalt / Ausbau und das Erlangen oder beibehalten der eigenen körperlichen Mobilität.
Kurszeiten:  Mo & Fr jeweils um 10:00Uhr
Wo: Bata Fit

Unsere Motivation

Der Spass und die positive Dynamik die sich in den Lektionen grenzenlos steigert. Die Zufriedenheit und das Funkeln in den Augen jedes einzelnen Kursteilnehmers. 

Unsere Philosophie

Lektionen zu kreieren, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind und diese durch unsere persönliche Note zu einem unverkennbaren BATA FIT Erlebnis zu machen.