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GROUP-FITNESS
In allen Abos unlimitiert mit inbegriffen...
10 charakteristisch unterschiedliche Workouts
Eines allerdings haben sie alle gemeinsam: Sie sind zeitsparend, ganzheitlich und versprechen bei 1-2 maliger Teilnahme/Woche eine deutliche Verbesserung der Kraft/Ausdauer & Stabilität der Teilnehmer.
Unsere Trainer stellen Ihre Lektionen und die begleitenden musikalischen Remixe frei zusammen, dadurch kann der Schwierigkeitsgrad den Teilnehmern individuell angepasst und ein Maximum an Abwechslung garantiert werden. Die Qualität ist uns sehr wichtig, daher begrenzen wir die Teilnehmerzahl eines jeden Kurses. Unsere Group Fitness Workouts finden teils Indoor und teils Outdoor statt und sind geeignet für jeden, der ein abwechslungsreiches und zugleich motivierendes Training in freundlicher Atmosphäre sucht.
SHREDD-I.T.**
Unser Klassiker das rhythmische Intervall- Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel.
Wo: Kursraum & Outdoor
H+ROX***
Funktionelles Kraft- Ausdauertraining
Wo: Kursraum & Outdoor
POWER-I.T.*
Kraft- Ausdauertraining mit Steppern, Langhanteln und selbst wählbaren Gewichten.
Wo: Kursraum & Outdoor
JUMP-I.T.***
Trampolinworkout auf den originalen Jumpingfitness Trampolinen zu coolen Beatz.
Wo: Kursraum & Outdoor
KICK-I.T.**
Koordinations- Training mit vielen Kicks und Punches im TA-BATA Style auf den originalen Reebok Steps
Wo: Kursraum & Outdoor
CORE-I.T.*
Hier wird der Körpermitte alles abverlangt.
Rumpfstabilitätstraining für jedes Fitnesslevel.
Wo: Bata Fit
BACK-FIT
Trainiere einen angeleiteten Zirkel mit Übungen welche Deine Rückenmuskulatur stärken.
Wo: Bata Fit
FNBXN*
Mit Boxhandschuhen und Pratzen wird in Partnerarbeit an deiner Kraftausdauer und Reaktionsfähigkeiten gearbeitet.
Wo: Kursraum & Outdoor
LAUFGRUPPE**
Hier geht es um das miteinander beim Joggen. Wir starten zusammen und kommen gemeinsam ans Ziel. Lerne das Joggen von Grund auf.
Wo: Outdoor
YOGA* & POWER YOGA**
Je nach Gruppe wird der Kursinhalt angepasst vom klassischen Yoga mit Fokus auf eine bewusste Atmung bis hin zur Powerlektion in der Du ins schwitzen kommst. Du selber bestimmst die Geschwindigkeit Tiefe der Übungen.
Wo: Bata Fit
FLEXIBILITY*
Wir trainieren Deine Flexibilität und erweitern so Deine Range of Motion.
Ob mit freien Mobility Übungen oder am Flexibilitätszirkel lass Dich überraschen was Dich erwartet.
Wo: Bata Fit
FIT AGE
Unser Seniorenkurs ist auf die Bedürfnisse und Wünsche unserer AGERS abgestimmt. In einer kleinen überschaubaren Gruppe werden im Bata Fit Gesundheitszentrum Übungen gezeigt korrigiert und erläutert welche sich alle samt förderlich auswirken. Im Fokus steht der Muskelerhalt / Ausbau und das Erlangen oder beibehalten der eigenen körperlichen Mobilität.
Kurszeiten: Mo & Fr jeweils um 10:00Uhr
Wo: Bata Fit
Unsere Motivation
Der Spass und die positive Dynamik die sich in den Lektionen grenzenlos steigert. Die Zufriedenheit und das Funkeln in den Augen jedes einzelnen Kursteilnehmers.
Unsere Philosophie
Lektionen zu kreieren, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind und diese durch unsere persönliche Note zu einem unverkennbaren BATA FIT Erlebnis zu machen.