Sig au Du mit drbi...
Unsere Motivation
Der Spass und die positive Dynamik die sich in den Lektionen grenzenlos steigert. Die Zufriedenheit und das Funkeln in den Augen jedes einzelnen Kursteilnehmers.
Unsere Philosophie
Lektionen zu kreieren, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind und diese durch unsere persönliche Note zu einem unverkennbaren BATA FIT Erlebnis zu machen.
DAS BATA FIT GROUP-FITNESS
IN ALLEN ABOS UNLIMITIERT MIT INBEGRIFFEN
17 charakteristisch unterschiedliche Workouts.
Eines allerdings haben sie alle gemeinsam: Sie sind zeitsparend, ganzheitlich und versprechen bei 1-2 maliger Teilnahme/Woche eine deutliche Verbesserung der Kraft/Ausdauer & Stabilität der Teilnehmer.
Unsere Trainer stellen Ihre Lektionen und die begleitenden musikalischen Remixe frei zusammen, dadurch kann der Schwierigkeitsgrad den Teilnehmern individuell angepasst und ein Maximum an Abwechslung garantiert werden.
Die Qualität ist uns sehr wichtig, daher begrenzen wir die Teilnehmerzahl eines jeden Kurses. Unsere Group Fitness Workouts finden teils Indoor und teils Outdoor statt und sind geeignet für jeden, der ein abwechslungsreiches und zugleich motivierendes Training in freundlicher Atmosphäre sucht.
Intensitätslevels
* leicht ** mittel ***schwer ***+ intensive Erfahrung
Kurszeiten
10:00 & 19:00Uhr
der aktuelle Kursplan ist unseren Mitgliedern vorbehalten und ausschliesslich in unserer App zu finden
Gruppenkurse
SHREDD-I.T.*
Unser Klassiker das rhythmische Intervall- Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel.
Wo: Kursraum & Outdoor
BEAT-I.T.***+
Ein Bodyweight Workout das Dir alles abverlangt. Du wirst an Deine Grenzen kommen.
Nur für Fortgeschrittene
Wo: Kursraum & Outdoor
POWER-I.T.*
Kraft- Ausdauertraining mit Steppern, Langhanteln und selbst wählbaren Gewichtsscheiben.
Wo: Kursraum & Outdoor
JUMP-I.T.***
Trampolinworkout auf den originalen Jumpingfitness Trampolinen zu coolen Beatz.
Wo: Kursraum & Outdoor
KICK-I.T.**
Koordinations- Training mit vielen Kicks und Punches auf den originalen Reebok Steps
Wo: Kursraum & Outdoor
CORE-I.T.*
Hier wird der Körpermitte alles abverlangt.
Rumpfstabilitätstraining für jedes Fitnesslevel.
Wo: Kursraum & Bata Fit
SHAKE-I.T.*
Tanz dich fit, ein Tanz Fitness Hybrid-Training.
Wo: Kursraum
BOOTCAMP**
Du kämpfst in einem klassischem Zirkeltraining an diversen Posten gegen deinen inneren Schweinehund und die Uhr.
Wo: Kursraum & Bata Fit
FNBXN*
Mit Boxhandschuhen und Pratzen wird in Partnerarbeit an deiner Kraftausdauer und Reaktionsfähigkeiten gearbeitet.
Wo: Kursraum & Outdoor
TABATA***
Ein klassisches Intervalltraining mit vielen funktionellen Übungen.
Wo: Kursraum & Outdoor
FITNESSWALK*
Ein sportlicher Spaziergang mit diversen Übungen die dich garantiert zum schwitzen bringen. Wo: Outdoor
LAUFGRUPPE**
Hier geht es um das miteinander beim Joggen. Wir starten zusammen und kommen gemeinsam ans Ziel. Lerne das Joggen von Grund auf.
Wo: Outdoor
YOGA*
Durch eine bewusste Atmung in Kombination mit Yogaübungen und Entspannung, finden wir zu uns selbst.
Wo: Kursraum
POWER-YOGA**
Eine YOGA Lektion in der Du ins schwitzen kommst. Du selber bestimmst die Geschwindigkeit Tiefe der Übungen.
Wo: Kursraum
MOBILITY*
Wir trainieren deine Flexibilität und erweitern so deine Range of Motion.
Wo: Bata Fit
FIT-AGE (55+)
Unser Seniorenkurs ist auf die Bedürfnisse und Wünsche unserer AGERS abgestimmt. In einer kleinen überschaubaren Gruppe werden im Bata Fit Gesundheitszentrum Übungen gezeigt korrigiert und erläutert welche sich alle samt förderlich auswirken. Im Fokus steht der Muskelerhalt / Ausbau und das Erlangen oder beibehalten der eigenen körperlichen Mobilität.
Kurszeiten: Mo & Fr jeweils um 10:00Uhr