Unsere Gruppenkurse
sind in unseren Mitgliedschaften unlimitiert mit inbegriffen...
9 charakteristisch unterschiedliche Kurse
Eines allerdings haben sie alle gemeinsam: Sie sind zeitsparend, ganzheitlich und versprechen bei 1-2 maliger Teilnahme/Woche eine deutliche Verbesserung der Kraft/Ausdauer & Stabilität der Teilnehmer.
Unsere Trainer stellen Ihre Lektionen und die begleitenden musikalischen Remixe frei zusammen, dadurch kann der Schwierigkeitsgrad den Teilnehmern individuell angepasst und ein Maximum an Abwechslung garantiert werden. Die Qualität ist uns sehr wichtig, daher begrenzen wir die Teilnehmerzahl eines jeden Kurses.
Für jeden der ein abwechslungsreiches und zugleich motivierendes Training in freundlicher Atmosphäre sucht.
SWEAT** (Neu)
Cardio Intervall auf jeglichen im Bata Fit zur Verfügung stehenden Ausdauergeräten zu coolen Beatz...
Wo: Bata Fit
H+ROX***
Funktionelles Hybrid Training
Wo: Kursraum & Outdoor
JUMP ***
Trampolinworkout auf den originalen Jumpingfitness Trampolinen zu coolen Beatz.
Wo: Bata Fit
CORE*
Hier wird der Körpermitte alles abverlangt.
Rumpfstabilitätstraining für jedes Fitnesslevel.
Wo: Bata Fit
SHREDD-I.T.**
Unser Klassiker das rhythmische Intervall- Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel.
Wo: Outdoor (in Sommermonaten)
LAUFGRUPPE**
Hier geht es um das miteinander beim Joggen. Wir starten zusammen und kommen gemeinsam ans Ziel. Lerne das Joggen von Grund auf.
Wo: Outdoor
BACK-FIT
Trainiere einen angeleiteten Zirkel mit Übungen welche Deine Rückenmuskulatur stärken.
Wo: Bata Fit
YOGAFLEX**
Je nach Gruppe wird der Kursinhalt angepasst vom klassischen Yoga mit Fokus auf eine bewusste Atmung bis hin zu unseren Flexzirkel. Du selber bestimmst die Geschwindigkeit Tiefe der Übungen.
Wo: Bata Fit
FIT AGE
Unser Seniorenkurs ist auf die Bedürfnisse und Wünsche unserer AGERS abgestimmt. In einer kleinen überschaubaren Gruppe werden im Bata Fit Gesundheitszentrum Übungen gezeigt korrigiert und erläutert welche sich alle samt förderlich auswirken. Im Fokus steht der Muskelerhalt / Ausbau und das Erlangen oder beibehalten der eigenen körperlichen Mobilität.
Kurszeiten: Mo & Fr jeweils um 10:00Uhr
Wo: Bata Fit
Unsere Motivation
Der Spass und die positive Dynamik die sich in den Lektionen grenzenlos steigert. Die Zufriedenheit und das Funkeln in den Augen jedes einzelnen Kursteilnehmers.
Unsere Philosophie
Lektionen zu kreieren, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind und diese durch unsere persönliche Note zu einem unverkennbaren BATA FIT Erlebnis zu machen.