Unsere Group Fitness Geschichte
Alles begann vor knapp 10 Jahren mit SHREDD-I.T., unser mitreissendes Ganzkörperworkout welches seinesgleichen sucht... In den letzten Jahren durften wir dieses bereits auf diversen Messen in ganz Europa präsentieren und unser Repertoire um weitere unverkennbare I.T. Workouts
(Intervall Trainings) ausbauen.
KICK-I.T. POWER-I.T. JUMP-I.T. CORE-I.T. SHAKE-I.T.
Der Schwierigkeitsgrad
* = empfohlen für jedes Fitnesslevel
** = empfohlen für Fortgeschrittene
*** = empfohlen für ein intensives Erlebnis
SHREDD-I.T.*
Unser Klassiker das rhythmische Intervall- Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel.
Wo: Kursraum & Outdoor
POWER-I.T.*
Kraft- Ausdauertraining mit Steppern, Langhanteln und selbst wählbaren Gewichtsscheiben.
Wo: Kursraum & Outdoor
JUMP-I.T.***
Trampolinworkout auf den originalen Jumpingfitness Trampolinen zu coolen Beatz.
Wo: Kursraum & Outdoor
KICK-I.T.**
Koordinations- Training mit vielen Kicks und Punches auf den originalen Reebok Steps
Wo: Kursraum & Outdoor
CORE-I.T.*
Hier wird der Körpermitte alles abverlangt.
Rumpfstabilitätstraining für jedes Fitnesslevel.
Wo: Kursraum
SHAKE-I.T.*
Tanz dich fit, ein Tanz Fitness Hybrid-Training.
Wo: Kursraum
BOOTCAMP*
Du kämpfst in einem klassischem Zirkeltraining an diversen Posten gegen deinen inneren Schweinehund und die Uhr.
Wo: Kursraum & Outdoor
FTNBXN*
Mit Boxhandschuhen und Pratzen wird in Partnerarbeit an deiner Kraftausdauer und Reaktionsfähigkeiten gearbeitet.
Wo: Kursraum & Outdoor
B-W-T***
Bodyweight-Training
trainiere deinen ganzen Körper mittels
funktionellen
Eigengewichtübungen.
Wo: Kursraum & Outdoor
TABATA***
Ein klassisches Intervalltraining mit vielen funktionellen Übungen.
Wo: Kursraum & Outdoor
FITNESSWALK*
Ein sportlicher Spaziergang mit diversen Übungen die dich garantiert zum schwitzen bringen. Wo: Outdoor
LAUFGRUPPE**
Hier geht es um das miteinander beim Joggen. Wir starten zusammen und kommen gemeinsam ans Ziel. Lerne das Joggen von Grund auf.
Wo: Outdoor
YOGA*
Durch eine bewusste Atmung in Kombination mit Yogaübungen und Entspannung, finden wir zu uns selbst.
Wo: Kursraum
MOBILITY*
Wir trainieren deine Flexibilität und erweitern so die Range of Motion.
Wo: Indoor im Bata Fit
FIT-AGE*
Ein Training, welches gezielt auf die Bedürfnisse der älteren Generationen ausgerichtet ist.
Wo: Indoor im Bata Fit
Das Bata Fit
hier finden die Kurse Fit Age &
Mobility im Gesundheitsflügel statt.
Der BATA FIT Kursraum
Unser separates klimatisiertes Bata Fit Kurs-Gebäude mit
In & Outdoorbereich. Hier können unsere Outdoorlektionen auch bei schlechtem Wetter stattfinden.
Mobil mit unserem Kurshänger
Da unsere Gruppenkurse wann immer möglich Outdoor stattfinden, können wir unser gesamtes Equipment mit dem Kurshänger zu jedem Ort fahren, um aussergewöhnliche Trainings am Wasser, auf Sportplätzen, auf Wiesen etc stattfinden zu lassen...
